🙋‍♂️ My growth has a massive impact on the entre business!

💭 Ditt viktigste avbrekk? I fjor ble konseptet "REATREAT - strategidøgn med deg selv" testet ut i historiske og flotte omgivelser på Geilo Mountain Lodge. En flott håndfull personer møtte opp til snødekte Geilo der Jan på lodgen disket opp med en fantastiske 3-rettere og fyr på peisen. Vi hadde lodgen for oss selv og deltakerne fant fort sin yndlingskrok som ga den perfekte rammen av ro og plass til viktig refleksjon og posisjonering for året. Neste år; 2-3 januar kjøres det på igjen med suksessen fra 2024 og du kan være med! Er du VMConsulting-kunde, så får du selvsagt den grønne #VMCfamiliy-prisen. Kanskje du rett og slett skal gi deg selv et avslappet og etterlengtet avbrekk, for å bli klar for neste års muligheter? Dette er hva noen av fjorårets deltakere fikk ut av RETREATEN: "Jeg har fått mer klarhet, blitt styrket i troen på å finne løsninger og fått nok tid til å streve med viktige spørsmål..." "Jeg har nå fått inspirasjon, økt bevissthet og praktiske grep for det nye året" "Reatreaten ga meg nytt håp - en følelse av nye muligheter og anledning til å komme videre i prosessen med livet" Det er begrenset plass, så det er lurt å ikke drøye for lenge med å melde seg på. Ta med deg partneren din, en venn, ledergruppa ,eller kom alene og nyt frisk fjellluft, ro og vakre omgivelser 🏰 Påmeldingsfristen er 15 november. Hjertelig velkommen!

Klar for en ny høst? Vet ikke med deg, men høsten kom fort også i år. Jeg håper du har fått ladet batteriene i sommer nok til å omfavne det høsten har å by på. Visste du at hjernehelsen din også hviler på dine muligheter til å bonde relasjonelt og sosialt med andre? Noen små grep på relasjonsfronten kan gi positivt utlag på helsen og mye av dette er faktisk gratis 🙌: Styrke en viktig relasjon i livet ditt? Trene på å være sårbar i møte med andre Trene på å være en god aktiv lytter Gi eller få massasje Stå sammen med andre i deres prosesser Være intensjonell med å bruke 20 min tid der du er 100 % tilstede med barnet ditt Hvis du skulle velge ett område - hva kunne være en lavthengende frukt? 🍎

💭 Det er en gratis ting som styrker alle relasjoner (!)... Dr. John Gottman har forsket og studert par i flere tiår og funnet noen skremmende presise funn som skiller dysfunksjonelle ("disasters") og funksjonelle relasjoner ("masters") fra hverandre. Én ting er kunsten å aldri la nysgjerrigheten og kunnskapen om den andre dø ut ☠️ Gottman sier: We usually make statements and broadcast things rather than asking questions. Gottmans forslag er å erstatte 50% av det du sier/ vil si i en samtale med åpne spørsmål (ikke ja/nei spørsmål), for å gå på oppdagelsesferd i relasjonen. Hva tror du vil skje med innholdet i samtalen når du stiller spørsmål som for eksempel: Hva har betydd noe for deg i dag? Hvordan er det å være mor akkurat nå? Hva lærer du nå på jobb? Hva håper du skal skje denne uka?